هل سمعت شخص ما من قبل يقارن الإفراط في استخدام الإنترنت مع إدمان المخدرات؟ سواء كان ذلك من شخص تعرفه أو من مادة علمية تقرأ، أكثر الآباء والأمهات والمعلمين بدأوا يعتقدون أن الهواتف الذكية، وأقراص وأجهزة الألعاب مثل PS4 و Xbox لها نفس آثار المخدرات. في الواقع، صاغ المعالج النفسي Nicholas Kardaras مصطلح ‘الهيروين الرقمي “للتعبير عن هذا مفهوم.
الذي يوضح، مدى دقة هذه الادعاءات؟ هل هذه الادعاءات صحيحة، أو ينبغي أن نخشى أن الأجيال القادمة ستتناول جرعة زائدة في نهاية المطاف من ما يسمى الهيروين الرقمي؟
سوف نقوم بتوضيح الحجج المؤيدة والمعارضة أدناه:
الحجة التي تؤيد أن الإنترنت يمكن أن يتحول إلى “هيروين رقمي”
في مقالته التي نشرت في أغسطس 2016، كتب الدكتور Kararas في مقاله:
“نحن نعرف الآن أن الأجهزة مثل iPads والهواتف الذكية و XBOXES هي شكل من أشكال المخدرات الرقمية. أحدث أبحاث الأشعة على المخ يظهر أنها تؤثر على القشرة الأمامية للمخ – التي تسيطر على الأداء التنفيذي، بما في ذلك السيطرة على الانفعالات – تماما بنفس الطريقة التي يحدثها الكوكايين. إن التكنولوجيا هي فرط إثارة ترفع من مستويات الدوبامين – ينطوي الشعور بالناقل العصبي الجيد أكثر على إدمان ديناميكي … “
تمثل المناطق الحمراء المادة البيضاء المتقطعة في المخ، التي تجعل الأمر أكثر صعوبة للمخ لمعالجة وتوصيل المعلومات
وهناك الكثير من ما يقوله الأستاذ المساعد هنا صحيحاً. في الواقع، أظهرت الدراسة أن 5 إلى 10٪ من مستخدمي الإنترنت غير قادرين فعلاً على التحكم في مقدار الوقت الذي يقضونه على الإنترنت. صور الأشعة الخاصة بمخ هؤلاء الأشخاص تظهر انخفاض مماثل في نفس المناطق التي توجد لدى متعاطي المخدرات. (اقرأ المزيد حول الدراسة في مصطلحات laymen’s هنا.)
دعونا نعطي مثالين: زر ‘تسجيل الإعجاب’ والرسائل النصية في مواقع التواصل الاجتماعي. عند حصولك على تسجيل إعجاب لمنشور على موقع للتواصل الاجتماعي أو رسالة على WhatsApp، الناقلات العصبية التي تسمى دوبامين يرسل إلى “مركز المكافأة” في المخ يسمى ventral striatum. على وجه التحديد يؤثر الدوبامين في مناطق المخ التي تتحكم في المعالجة العاطفية، والاهتمامات، وصنع القرار؛ تتأثر أيضاً على هذه المناطق المتضررة عند تناول العقاقير.
كما يحدث هذا مع مرور الوقت، ولأن هناك القليل جدا من الجهد مطلوب عند استقبال نص، يبدأ عقلك بإعادة تزويد نفسه. بعبارة أخرى، يؤثر المخ على جسدك مثلما يتوق أكثر من نفس نوع الإثارة بعد كل تفاعل لديك.
هذا هو السبب في أننا نسمع الكثير من القصص عن الأطفال الذين يرسلون رسائل نصية وهم يقودون في نفس الوقت، أو لماذا يلعبون الألعاب عبر الإنترنت لساعات في وقت واحد. وهذا هو السبب في أن الدكتور Peter Whybrow (مدير علم الأعصاب في جامعة كاليفورنيا)، والباحثين في الصين، والدكتور Andrew Doan (رئيس بحوث الإدمان في البحرية الأمريكية والبنتاغون) يشيرون جميعاً إلى تكنولوجيا الشاشة كشكل من أشكال المخدرات الرقمية. ولهذا السبب يجب على الآباء القيام بكل ما في وسعهم لمنع أطفالهم من إدمان استخدام الشاشات سواء في المنزل أو في المدرسة.
الحجة التي تعارض أن الإنترنت يمكن أن يتحول إلى “هيروين رقمي”
حسناً، هل انتهيت من تصدير الخوف إلينا حول الإفراط في استخدام التكنولوجيا؟
بالطبع هناك مخاوف حول الإفراط في استخدام الإنترنت، تماما مثل أي شيء آخر. ومع ذلك، إن القول بأن استخدام شبكة الإنترنت يمكن أن يقارن بتعاطي المخدرات هو أمر محير للعقل!
أولا وقبل كل شيء، قبل القفز الى استنتاجات، فنحن بحاجة إلى أن نسأل السؤال عما إذا كانت التكنولوجيا هي في الواقع اضطراب تعاطي المخدرات. وحتى الآن، فإن مؤلفي الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (الكتاب الأشهر عالمياً لعلماء النفس) أحالوا الاضطرابات المتصلة بشبكة الإنترنت لأنهم لم يكن لديهم ما يكفي من الأدلة لذلك.
هذا على الرغم من حقيقة أن هناك مئات الدراسات حول كيف أن استخدام الإنترنت يؤثر كثيراً أيضا بالسلب على المخ. فإنه يوجد أكثر من 250 منشور عن اضطراب اللعب على الإنترنت وحده!
السبب لم يكن لأن هناك اضطراب اللعب على الإنترنت، أو أي اضطراب لإدمان الإنترنت يخص هذه المسألة، ولكن لم يكن هناك الكثير من التوحيد القياسي في هذه الدراسات. وبالإضافة إلى ذلك، فإن المؤهلات المطلوبة لقياس السلوك تمثل إشكالية تختلف في هذه الدراسات.
هذا لا يعني أن ادمان الانترنت لا وجود له، وأنه لا توجد أي آثار نفسية للاستخدام المفرط للإنترنت. هناك الكثير من الادلة التي تثبت صحة هذه القضية. ومع ذلك، لأننا لم يكن لدينا مؤشر جيد على ما يوصف بأنه إدمان الإنترنت، ونحن لا نعرف مدى انتشاره أو ما هو نوع الظروف البيئية والفسيولوجية التي تحيط بالأشخاص المصابين بمثل هذا النوع من الإدمان لتشخيص إصابة أي شخص به.
لإضافة المزيد إلى هذه النقطة، يمكن للأشخاص أن تشير بسهولة إلى دراسات تؤكد على مطالبهم بأن التكنولوجيا تؤثر سلبا على الدماغ. يمكنك بسهولة استخلاص النتائج التي تسلط الضوء على جميع الجوانب الإيجابية للتكنولوجيا وتأثيرها على عقول الأطفال.
إليك بعض الأمثلة على ذلك:
• البحوث التي قدمت في مؤتمر التخدير الدولي في عام 2016 تشير إلى أن أجهزة iPads ليست ذو فعالية مثل المهدئات التقليدية في إبقاء الأطفال هادئين قبل الجراحة.
• وجدت دراسة دولية نشرت في مارس 2016 أن اللاعبين الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 11 عام لديهم فرصة أكبر لتحقيق أفضل أداء في المدرسة ويعانون من مشاكل أقل مع أقرانهم.
• تشير دراسة نشرت في عام 2012 أن التدريب في الواقع الافتراضي – مع الأجهزة الرقمية – ساعد على تعزيز المهارات الاجتماعية والإدراك لدى البالغين من الشباب الذين يعانون من مرض التوحد.
من المهم أن نلاحظ أن الآباء والأمهات والمعلمين على حد سواء يجب أن يكونوا على بينة من كيف أن لألعاب الإنترنت، والهواتف الذكية، والإنترنت بشكل عام يمكن أن يكون ضارا على نمو الطفل. ومع ذلك، فقد قال الأشخاص نفس الشيء عن مشاهدة التلفاز… والموجود لدى كل شخص في المنزل. من السابق لأوانه دعوة الاستخدام المفرط للإنترنت “بالهيروين الرقمي، “ تحديداً لأننا لا نعرف ما هو الدافع لمعظم الأشخاص الذين تظهر لديهم آثار نفسية عند الإفراط في استخدام الإنترنت.
مؤيد أم معارض؟
كلا من الحجج المؤيدة والمعارضة تظهر بعض النقاط التي تعد ثمينة لمناقشتها مع طفلك، زوجك، أو ربما حتى صديق أو الشخص الذي قمت بمناقشة هذا الموضوع معه.
أي حجة حول استخدام مصطلح “الهيروين الرقمي” توافق عليها؟
شاهد هذا الفيديو للحصول على صورة أفضل عن أفضل الحجج الحالية (مع الدكتور Nicholas Kardaras).
بغض النظر عن الجانب الذي تنحاز له أكثر، تأكد من نشر كلمة عن تثقيف الجيل القادم حول الاستخدام الآمن للتكنولوجيا. ومن الضروري أن يبقوا واعيين حول تطور شبكة الإنترنت، وفكرة أنهم يمكن أن ينفقوا المزيد من الوقت على ذلك، وأنهم يمكن أن يحتملوا أن يصابوا بالإدمان منها.
إقراء المزيد عن إدمان الإنترنت هنا على موقع Online Sense.